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アロマテラピースクール＆サロン
blancheblanche
4 日前読了時間: 2分
ゼラニウムの化粧品
ゼラニウムの化粧品 私が植物の力にのめり込むひとつのきっかけとなった出会いがこのゼラニウムの化粧品でした。 品種でいえばローズゼラニウムと呼ばれる植物を使用した化粧品で、母が「アトピーにいいらしい」と購入してきてくれました。...
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blancheblanche
12月19日読了時間: 8分
私のアトピー性皮膚炎の話
生活の中にアロマテラピーを活用するようになったきっかけとなったのがアトピー性皮膚炎でした。 私の場合、腕と顔の症状が酷く、特に腕は皮膚が厚く硬くなりボロボロ、まるで象の鼻のようになっていて、割れた皮膚の間から常に血がにじんでいるような状態でした。 （象に失礼）...
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blancheblanche
12月12日読了時間: 3分
欲しいと言った香りと実際選ばれた香り(Aroma)の話。
「サウナにはまってるんだけどサウナで使ってる香りがほしいんだど、できる？」 そんな依頼が舞い込みました。 使用している香りと同じ精油があれば簡単だけど、もし取り扱っていなくても芳香性成分がわかれば同じような香りは作れる可能性はあることをお伝えし、...
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blancheblanche
12月5日読了時間: 2分
寝室におススメ！アロマレシピ【アロマのススメ】
前回、睡眠におススメの精油をご紹介しました。 今回は寝室におススメする精油です。 寝室といえばリネンスプレーを使用される方はいらっしゃいますか？リネンの消臭ができて、寝る前にはリラックスと睡眠を促すアロマがあったら、使ってみたいと思いませんか？...
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世理 有薗
12月2日読了時間: 5分
インフルエンザ予防に紅茶とアロマ
インフルエンザが流行してきてるようですね。 インフルエンザはウイルス性感染症なので、熱が上がったり下がったり。朝熱が下がって夜上がったり、37.5℃くらいまでしか上がらないなんてこともありますね。その時に流行する型によって熱型の特徴があったりしますが、基本的に上がったり下が...
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blancheblanche
11月28日読了時間: 4分
睡眠のためのアロマ5選
私は昔から寝つきが悪く、一時期は不眠症に悩まされ睡眠導入剤を服用していたこともありました。 今現在では睡眠導入剤は使用していません。しかし、今でも寝つきが悪い日はよくあります。そんな私が日常的に使用しているアロマレシピをご紹介します。 寝つきが悪い人の特徴...
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世理 有薗
11月21日読了時間: 4分
ストレスと食欲とアロマテラピー
「ストレスで食欲がなくなる人と、ストレスで食欲が増す人の違いって何？」ていうのを四体液説で考察してみました。 ストレスによって交感神経と副交感神経のバランスが崩れて胃に影響がでる、というのは講座の中で詳しく説明する内容なんですが、ストレスというのは交感神経優位にします。これ...
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blancheblanche
11月14日読了時間: 3分
体質改善のための精油の例
ヒポクラテスの体質診断テストは西洋占星術や中医学などとリンクしていると感じることも多いのですが、わかりやすく「星座占い」で例を出していこうと思います。 太陽星座だけの簡易的なものでみてみます。 牡羊座、獅子座、射手座⇒火の性質→フレッシュな果実の精油、柑橘系...
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blancheblanche
11月7日読了時間: 3分
冷え性改善【アロマのススメ】
ぐっと冷え込む季節になってきました。 冷え性に悩む方は必見です。 冷え性の方におススメのアロマとその使い方をご紹介します。 体質から言えば、身体を冷やしやすい人というのは「水を溜め込みやすい体質」の方です。 漢方でいえば「水滞」といい、水分代謝が悪く、体内に余分な水分が溜ま...
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blancheblanche
10月31日読了時間: 2分
精油の調香【アロマアドバイザー講座】
NARD JAPANのアロマ・アドバイザー講座 Lesson6 精油の調香～オリジナルの自然香水で素敵に香る～ について 香水はお好きですか？ 実は私、香水が苦手です。 香水は安いものほど合成香料を使用しています。 そういったものはやはり苦手だなあと感じてしまいます。...
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blancheblanche
10月24日読了時間: 2分
アロマバスでリラックス【アロマアドバイザー講座】
NARD JAPANのアロマ・アドバイザー講座 Lesson5 アロマバスでリラックス～１日の終わりを心地よく～ について １日の終わりにリラックスすることは睡眠の質にも繋がってきます。 お風呂でいい香りに包まれると気持ちいいですよね。...
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blancheblanche
10月17日読了時間: 3分
アロマでスキンケア2【アロマアドバイザー講座】
NARD JAPANのアロマ・アドバイザー講座 Lesson4 アロマでスキンケア2～ハーブウォーターでさらりと美肌～ について 化粧品会社は実は多くの精油を使用していることは知っていますか？ それは「心地よい香り」や「ブランディング」にも使用されますが、その精油のもつ特性...
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blancheblanche
10月10日読了時間: 5分
元気になるアロマ3選【アロマのススメ】
夏が終わり、秋になると太陽の光が少しずつ遠くなっていき、なんとなく物寂しい雰囲気から本格的な冬へと移行していきます。 今日はなんとなく「なんとなくやる気がでない」時におススメなアロマをご紹介します。 アロマテラピーの得意分野は「バランスをとる」ことです。...
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blancheblanche
10月3日読了時間: 3分
秋のデトックス【アロマのススメ】
秋に行うデトックスは、春に行うデトックスとは意味合いや目的が異なります。 夏に弱った胃腸を整えたり、自律神経を整えたり、これから流行するであろう感染症に対抗しうる免疫を整えるために行うものと考えていただければいいかなと思います。...
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blancheblanche
9月25日読了時間: 3分
秋だからこそ！自律神経の整え方【アロマのススメ】
急に気温が下がってきましたね。 昨日くらいから急激な気温の低下を感じています。外に出る時は長袖の上着は必須ですね。 寒暖差が激しいこの季節、体調に気を付けてお過ごしください。 本日は体質と自律神経を整えるための精油についてご紹介します。...
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世理 有薗
9月5日読了時間: 2分
青い塩【ツユクサソルト】作りました
昨日急に思い立って青い塩を作りました。 作り方は簡単 ツユクサの花びらのあおい部分を取って塩とまぜるだけ。個人的には乾燥させるのはどっちでもいいかなと思ってます。 ツユクサは朝咲き、午後には萎れてしまいます。 やってみてわかったことは詰んだ先から指に色がつくくらい色がでる！...
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blancheblanche
9月2日読了時間: 3分
秋に活用したいアロマ7選 秋のデトックス・メランコリック【アロマのススメ】
メランコリックな秋に活用したいアロマ7選をご紹介します。
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blancheblanche
8月30日読了時間: 3分
秋のデトックス・その2【アロマのススメ】
秋におススメするデトックス 昨日に引き継付き 第2弾です。 今回は体調管理として役立てるデトックスです。 今年の夏も暑かったですね！ そんな暑さの中、冷房で冷えた部屋の中、裸足で家の中を過ごし、冷たい飲み物やアイスなど食べて過ごしてはいませんでしたか？...
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blancheblanche
8月29日読了時間: 3分
秋のデトックス・美肌ケア【アロマのススメ】
もう数日で9月になりますね。 火祭りも終わり、台風が到来しておりますが・・・ 暦の上では8/8の立秋から秋になっているのですが、近ごろ涼しい風を感じると秋の到来を感じる富士吉田です。 季節の変わり目は天気も崩れやすく体調も崩しやすいので、皆様体調にはくれぐれも気を付けてお過...
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